PDF gratuito BookesVivir para comer coaching nutricional (Spanish Edition)

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Cientos de personas me han escrito pidiéndome ayuda desde que abrí Vivirparacomer. Al principio les respondía que no podía darles una solución, que yo estaba en el mismo punto que ellas, perdida, intentando salir. . . Muchas de ellas me sugerían que escribiese un libro contando mi experiencia. Tras mi recuperación y formación, después de más de un año acompañando profesionalmente como coach a otras personas que trabajan para superar su trastorno de alimentación y viendo sus resultados, escribo este libro para ayudar a otras personas que quieren solucionar su problema con la comida. En él cuento mi experiencia y el sufrimiento de un comedor compulsivo, pero, sobre todo, expongo un método eficaz de autocoaching y unos principios básicos para dejar de depender emocionalmente de la comida.
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